Ayfer ALTUNKAYA

Verdiği Dersler

Pilates reformer / Pilates gymball – miniball / Pilates circle / Pilates matwork Level I-II-III/ Pilates thera band / Step aerobic / Spinning / Dumbbell / Stretching / Flexibility / Yoga / Yin Yoga/ Ashtanga Yoga / Dinamik – Power Yoga / Restorative Yoga / Iyengar Yoga / Yogilates / Power crunch / Personel coaching / Hamile Yogası / Hamile Egzersizleri ve Pilatesi / Viniyoga Terapi

SHAT KRİYA veya SHAT KARMA Yoga çalışmalarında dışsal saflığın gerçekleştirilmesi için kullanılan ve genel anlamda temizlik ya da arınmışlık olarak adlandırılan çalışmalardır. IYF (International Yoga Federation) Eğitmen Diploma tezi konusu kapsamında incelenmiştir. Teze konu olan, teknik uygulamaların mutlaka deneyimli öğretmenlerden öğrenilmesi, nefes egzersizlerine (Pranayamalar), Beden Duruşlarına (Asanalar) ve Meditasyona ön hazırlık olması açısından, işe yarayabilecek yeterli bilgileri de bu içeriğe dahil edilerek bir tez hazırlanmıştır.

İş Geçmişi

2017     Fer Yoga & Pilates Stüdyosu Şube : Bağcılar Mahallesi Açın Sok 15/3 Gaziosmanpaşa/ANKARA

2010     Fer Yoga & Pilates Stüdyosu Merkez:, Akdeniz Cad. Barboros Apt.25/1 Anıttepe /ANKARA

• Kendi yoga ve pilates stüdyomu kurdum.2016 Yılında ULUSLARARASI YOGA ALLİANCE ın ERYT 200 ve RYT 500 seviyesinde ileri seviye yoga hocalığı ünvanına sahip oldum.
• Feryoga ve Pilates stüdyomu Yoga Alliance a kayıtlı 200 saat yoga hocası yetiştirme hakkına haiz bir yerdir.
• His Federesyonunca Yoganın meslek olarak Türkiyede tanınmasından sonra 2. Kademe Yoga antenörü ünvanında ve stüdyom da yoga stüdyosu olarakda tescil edilmiştir.
• Ev ortamının sıcaklığını hissettiren bir ortamda üyelerimin ihtiyaçlarına büyük özen göstererek, 5 kişi anıttepe 20 kişilik gaziospaşa gruplarla çalışmaya dikkat etmekteyim.
• Edindiğim tecrübeler ışığında kalabalık gruplar içinde spor yapan insanların yeterli verimliliği alamadığını, eşit olmayan gruplarda sakatlandıklarını ve birbirleriyle olan rekabetin kötü sonuçlar doğurduğunu gördüm. Birebir ya da küçük gruplar ile spor yapanların ise daha kısa sürede istenilen aşamaya geldiğini, daha iyi konsantre olabildiğini, düşünerek, bilerek ve hissederek spor yaptıklarını anladım.
• Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Anusara Yoga , Power Yoga, Restoratif Yoga, Iyengar Yoga, Yoga Terapi Eğitimlerini alarak kendimi geliştirme imkanı buldum.
• Atölyeler: Pranamaya, Rekleksoloji, Aküpreşür, Assisting Teknikleri çalışmaları ,Yogatime ile iki gün Ters duruşlar Akıcı Vinyasa ile hızlı geçişler ve Dark Yoga
• Monica Münzinger ile çeşitli atölye çalışmaları
• Chris Chavez ile atölye
• Nicole Ohme ile bir çok atölye çalışmaları ve yoga kampları
• Seane Corn ve Sianna Sherman ile Eğitmen Eğitimi ve Atölye Çalışmaları
• Michaıl King ve Serdar Gürbüz ile Pilates work shopları

2017     Zeynep Aksoy – David Cornwell Breathing Mind Eğitmenlik Eğitimi

2017     Herkes için Spor Federasyonu Ankara 2 gelişim semineri Yoga

2017     Berivan Aslan Sungur 100 saat Yin Yoga Eğitim Asistanlığı

2016     Yoga Alliance ERYT 200 ve RYT 500 Advance Yoga hocası

2016     Etlik Zübeyde Hanım Kadın Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesin de
Doğum koçluğu eğitici eğitiminin 2 gun süreli 16 saat prenatal yoga ve pilates
egzersiz eğitiminde hocalık …..halen devam

2016     300 Saat Zeynep Aksoy ile Advayta Advayta Yoga İleri Seviye Yoga Hocalık Egitimi

2016     200 Saat Zeynep Aksoy ile Yoganın Temelleri Egitiminin Asistanı

2015     100 saat Amerikan Ens.Banu Çadırca ile Yoga Anatomisi ve Terapi Egitimi

2015     100 saat YA onaylı Berra Sertel ile Yin Yoga Egitimi

2015     Herkes için Spor Federasyonu 1.Kademe Yoga Antrenörlük Eğitimi

2015     200 Saat Zeynep Aksoy ile Yoganın Temelleri Egitiminin Asistanı

2014     200 Saat Uluslararası Yoga Alliance onaylı Zeynep Aksoy ile Yoganın Temelleri

2013     100 saat Uluslararası Yoga Alliance onaylı Prenatal Hamile Yoga Eğitimi

2013     200 saat Uluslararası Yoga Aliance onaylı Berivan Aslan Sungur ileYİN YOGA Eğitimi

2013     Peak Pilates Level 3- Pilatesystem //Master Tranier Dr.Serdar GÜRBÜZ

2013     Gymball Eğitimi // Master Tranier Dr.Serdar Gürbüz

2013     Hamile Egzersizleri ve Pilates Eğitimi //Dr.Serdar GÜRBÜZ-Dr.Cüneyt ÖZCAN

2012     Personel Coaching Eğitimi // Aerobik ve Fitness Derneği

2012     Peak Pilates Level- 2 -Mat&Gymball&Miniball&Thera Bant Sertikifa Programı

2010     IYF – International Yoga Federation Yoga Eğitmeni Diploması

2009     Cimnastik Federasyonu Pilates Antrenörlüğü

2008     Cimnastik federsyonu Step-Aerobik Antrenörlüğü

2000     Kara Kuvvetleri Spor Okulun da 12 yıl Pilates, Yoga , step-Dumbell Eğitmenliği –
Pelops Sports Club Yoga – Pilates ve Yogilates Eğitmenliği
Sportif Yaşam Club da Yoga Eğitmenliği
Eurofit VİP Portakal çiçeği-Çankaya da Yoga Eğitmenliği
United Zirve Kent ‘de çalıştı
FİT FOR FUN Club da Yoga, Pilates ;Terapi Eğitmenliği …..devam
RENEWA SKOR Club
Gym Time ….devam

Eğitim Bilgileri

1997     Ankara Üniversitesi Yüksek Lisans